Respira – Álbum Ilustrado para Mindfulness Infantil (a partir de 4 años)

Este hermoso cuento invita a los niños a aprender técnicas de respiración consciente a través de una tierna historia entre madre e hijo. Bajo un enfoque práctico y cercano, incluye ejercicios como respirar como un globo, una ola o un árbol, inspirados en el yoga y la meditación, que ayudan a calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la atención.

Recomendado para niños de 4 años en adelante, este libro es una herramienta ideal para introducir rutinas de relajación de manera lúdica y creativa.